Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2017
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1047 kcal
|
Fedt: 53,34g | Prot.: 80,74g | Kulhyd.: 34,73g.
Morgenmad: Egg, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Coffee. Frokost: Skinless Chicken Breast, Lettuce, 365 Basil Pesto, Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. Aftensmad: Horseradish, Alouette Creme Fraiche, Mann's Sunny Shores Broccolini, Asparagus, Lunetta Prosecco, Rotisserie Chicken. Snacks/Andet: Baby Carrots, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. mere..
|
|
2890 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Køre - 1 time, HIIT - 15 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
11 apr 17 af medlem: John10251
|
You will figure it out an then begin the downward journey again.
11 apr 17 af medlem: JovialJ
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|