Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2017
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1248 kcal
|
Fedt: 54,91g | Prot.: 52,43g | Kulhyd.: 136,76g.
Morgenmad: Чиабатта, Малина (Несладкая, Замороженная), Каша Дружба на Молоке, Чай с Лимоном, Вкуснотеево Масло Сливочное, Arla Сыр Natura Сливочный. Frokost: Греческий Салат, Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Рис с Овощами. Snacks/Andet: Любятово Хлебцы с Отрубями, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Snickers Snickers с Миндалем. mere..
|
|
1482 kcal
|
Motion:
Madlavning - 20 minutter, Vandre - 40 minutter, Opvask - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|