Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2017
|
47,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1057 kcal
|
Fedt: 30,24g | Prot.: 65,00g | Kulhyd.: 140,42g.
Morgenmad: Протеиновый Порошок, Кофе, Сухие Семена Чиа, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Frokost: Сыр Чеддер, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Сухие Семена Чиа, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Чай, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко. mere..
|
|
1454 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bezobraznayaelza's Vægt Historie
|