Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2017
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116,2 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2154 kcal
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Fedt: 83,12g | Prot.: 202,97g | Kulhyd.: 146,85g.
Morgenmad: Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Oeuf, Café Expresso, Myprotein BCAA, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Isolate. Frokost: Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit), Isla Délice Burger Oignon. Aftensmad: Escalope de Poulet, Knorr Mouliné de Légumes Variés. Snacks/Andet: Yoplait Petit Suisse 0%, Oranges, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Noix de Cajou, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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