Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2017
|
50,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1142 kcal
|
Fedt: 38,80g | Prot.: 43,53g | Kulhyd.: 158,34g.
Morgenmad: Чизкейк, Замороженная Вишня, Чай с Лимоном, Каша Дружба на Молоке. Frokost: Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная, Борщ. Aftensmad: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Рис с Овощами. Snacks/Andet: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай с Лимоном, Банан, Чай Несладкий, Любятово Хлебцы с Отрубями, Карамель, Чай Несладкий. mere..
|
|
1276 kcal
|
Motion:
Opvask - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|