TahaGold's Dagbog, 13 apr 17

это же, если я не ошибаюсь, клетчатка с чем то смешана, якобы для уменьшения аппетита. Но если купите в аптеку любую клетчатку и будете есть каждый день по 2-3 столовой ложки эффект будет лучше 

Я такое описание нашла: Фармакодинамика Добавка к пище, которая позволяет преодолеть чувство голода, способствует снижению аппетита, предотвращает процесс образования жиров в организме. Ее прием необходимо совмещать с применением любых диет, а периодический прием позволяет удерживать достигнутый вес. При физической активности сжигание жиров и потеря лишнего веса происходит быстрее. Основной компонент — экстракт гарцинии камбоджийской. Экстракт этого растения содержит уникальную по свойствам гидроксилимонную кислоту, которая способствует снижению аппетита благодаря поддерживанию в крови определенной концентрации глюкозы — мозг получает сигнал о насыщении. Кроме того,она блокирует образование триглицеридов из углеводов, которые поступают с пищей. Пиколинат хрома также способствует снижению аппетита и подавляет тягу к углеводистой пище. В присутствии хрома нормализуется процесс образования инсулина — организм правильно использует глюкозу и уровень сахара в крови нормализуется. Прием этого микроэлемента способствует снижению дозы сахароснижающих средств. Комбинация гидроксилимонной кислоты и хрома усиливает эффект, так как они совместно улучшают обмен веществ, блокируют синтез жиров. Накопленные жировые отложения активно сжигаются. Нормализации функции эндокринной системы способствует сочетание вышеперечисленных компонентов с морскими водорослями — фукусом и ламинарией. Их активные вещества нормализуют функцию щитовидной железы, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, стимулируют моторику кишечника, что улучшает процесс очищение организма от токсинов и балластных веществ. Витамины В и С способствуют нормализации обменных процессов, имеют антиоксидантные свойства и положительно воздействуют на детоксическую функцию печени.  

Вы весите 62 кг, зачем вам снижать вес при помощи бадов? нагрузку добавьте и все 

В том то и дело, что вес встал! 62 и все, вес стоит на месте. 

Утверждается, что добавка гарцинии камбоджийской усиливает окисление жиров, ингибируя фермент липазы и процесс липогенеза.[5] Теоретически, это может способствовать сжиганию жиров и снижению веса. Существуют данные, что добавка HCA в рацион животных усиливает метаболизм жиров, но влияние HCA на структуру тела у человека ничем не подтверждено. Ишихара (Ishihara) и соавт.[6] сообщают, что добавка HCA в рацион мышей в период физической активности способствовала окислению жиров и замедляла утилизацию углеводов. Тем не менее, Крикетос (Kriketos) и коллеги[7] установили, что прием гарцинии камбоджийской здоровыми людьми (в дозировке 3 г/день) никак не повлиял на энергозатраты организма в состоянии покоя и на процессы липолиза. Хеймсфилд (Heymsfield) и соавторы[8] сообщает, что прием HCA (1,5 г/день в течение 12 недель) людьми, соблюдающими низкокалорийную диету с высоким содержанием пищевых волокон, никак не повлиял на снижение веса (в сравнении с группой плацебо). Наконец, Маттес (Mattes) и соавт.[9] выяснили, что прием HCA (2,4 г/день в течение 12 недель) никак не отразился на аппетите, снижении веса или энергозатратах организма. "Внимание" Вывод: Таким образом, исследования показали, что гарциния камбоджийская – неэффективная добавка с позиции снижения веса. Источник: http://sportwiki.to/ 

Очень часто гарциния входит в состав БАДов для похудения. И доза ее слишком мала, чтобы говорить об эффекте. Такие добавки, в которых «намешано» большое количество модных ингредиентов обычно стоят дорого, а результата не дают никакого. Из побочных эффектов можно выделить возможный приступ гипогликемии. Он реален, если вы принимаете гарцинию и одновременно сидите на очень строгой диете. Рекомендуется сразу выпить чашку сладкого чая или, например, съесть карамельку. В остальном, гарциния камбоджийская для похудения безвредная для организма Источник: http://sportwiki.to/  

Не ведитесь на рекламу. Нет волшебных пилюль для похудения. Если только это не кленбутерол )) 

Кленбутерол меня не впечатлил)) липо6 понравился больше 

Липо6 тоже кому как. Он не снижает вес на прямую, а "заставляет" в зале вкалывать чуть сильнее обычного ) 

мне на плато помог карнитин и липо 6, как по отдельности, так и вместе. Вместе очень осторожно сочетать, сердечко может не выдержать 

Почему осторожно. Левокарнитин ни коем образом не влияет на сердце. 

Вывод: БАДы не вариант! 

Ljutamir, зато липо 6 очень сильно влияет и в паре они дают большую нагрузку