Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2017
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1468 kcal
|
Fedt: 57,21g | Prot.: 106,01g | Kulhyd.: 107,07g.
Morgenmad: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Хлеб Бородинский, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, NL International Energy Pro Multi Protein, Energy Diet Draineffect. Frokost: Бастурма, ВкусВилл Хинкали Царские. Aftensmad: Ашан Мини-Багет, Клубника, Ашан Сыр Дор Блю, Emmi Сыр, Вино Мерло. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mere..
|
|
1837 kcal
|
Motion:
Sex - 7 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 40 minutter, Hulahop - 10 minutter, Hvile - 12 timer og 3 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Addamiana's Vægt Historie
|