Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2017
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2305 kcal
|
Fedt: 36,79g | Prot.: 118,36g | Kulhyd.: 133,75g.
Morgenmad: Café com Leite Desnatado, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Ovo Mexido, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Rap10 Integral. Frokost: Merluza, Alface de Folha Verde. Snacks/Andet: Budweiser Cerveja, Salmão. mere..
|
|
2851 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer, Sidde - 7 timer. mere..
|
Taber 4,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orphen2012's Vægt Historie
|