Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2017
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2001 kcal
|
Fedt: 85,01g | Prot.: 90,77g | Kulhyd.: 223,87g.
Morgenmad: Овсяноблин- Нежный, Арахисовая Паста, Мёд, Чай с Сахаром. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ржаной Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, СОУС Картофельный. Aftensmad: Кулич Пасхальный, КОФЕ с Молоком, Ржаной Хлеб, Сервелат. Snacks/Andet: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, КОФЕ с Молоком, Конфета, Магнит Апельсин. mere..
|
|
2745 kcal
|
Motion:
Læsning - 2 timer, Opvask - 30 minutter, Vandre - 1 time, Arbejde - 8 timer, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
20031982ktn's Vægt Historie
|