Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2017
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
944 kcal
|
Fedt: 46,22g | Prot.: 59,16g | Kulhyd.: 74,53g.
Morgenmad: Хлеб Дарницкий, Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Волжские Просторы Сливочное Масло 72,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени с Кожей. Aftensmad: Шашлык из Свинины, Мясо Тушёное с Черносливом. Snacks/Andet: Чай Несладкий, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. mere..
|
|
1462 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Madlavning - 40 minutter, Opvask - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|