Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2017
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1736 kcal
|
Fedt: 89,23g | Prot.: 90,75g | Kulhyd.: 146,03g.
Morgenmad: Яйцо Всмятку, Epica Йогурт Ананас, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Гауда, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Aftensmad: Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Andet: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Банан, Сливы. mere..
|
|
1809 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|