Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2017
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1385 kcal
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Fedt: 42,60g | Prot.: 52,21g | Kulhyd.: 199,79g.
Morgenmad: Santa Rosa Marmellata di Amarene, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Succo di Limone, Caffè Espresso, Zucchero, Alce Nero Latte di Soia. Frokost: Fragole Zuccherate, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Patate al Forno, Arrosto d'agnello, Timballo, Antipasti, Coop Macinato di Suino e Bovino, Ca' Bianca Spaghetti alla Chitarra Freschi, Bresaola, Prosciutto Crudo. Snacks/Andet: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Rigoni di Asiago Nocciolata. mere..
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1775 kcal
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Motion:
Løbebånd - 33 minutter, Sove - 23 timer og 27 minutter. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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