Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2017
|
109,4 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1918 kcal
|
Fedt: 76,58g | Prot.: 81,55g | Kulhyd.: 226,91g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Сливочный, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Кабачки Жареные, Хлеб Зерновой. Frokost: Огурец (с Кожурой), Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Подлива, Картофельное Пюре. Aftensmad: Плов с Курицей. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
3737 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Badning - 1 time, Sex - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Crosstrainer - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
malinamoo's Vægt Historie
|