Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2017
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1485 kcal
|
Fedt: 58,61g | Prot.: 157,10g | Kulhyd.: 74,59g.
Morgenmad: Delta Q Double. Frokost: Paladin Molho Pita, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Salada Ibéria, Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia. Snacks/Andet: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutrend 100% Whey Protein 100% Way To Perfection Choclate + Cocoa. mere..
|
|
2921 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Musculaçao - 1 time og 8 minutter, Hvile - 6 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
josecarlos09's Vægt Historie
|