Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2017
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2588 kcal
|
Fedt: 113,07g | Prot.: 116,47g | Kulhyd.: 316,76g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Мёд, Арахисовая Паста, Овсяноблин- Нежный. Frokost: Ржаной Хлеб, Куриный Рулет, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Кулич Пасхальный. Aftensmad: Окей Компот из Персиков, Кулич Пасхальный, Ржаной Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Котлета Свиная. Snacks/Andet: КОФЕ с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молочный Коктейль. mere..
|
|
2568 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer, Husarbejde - 5 timer, Opvask - 30 minutter, Læsning - 2 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
20031982ktn's Vægt Historie
|