Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2017
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1401 kcal
|
Fedt: 31,67g | Prot.: 48,05g | Kulhyd.: 230,30g.
Morgenmad: Orangen, Milram Paprika Quark, Harry Vital + Fit Brot (56g). Frokost: Delikato Tomaten Ketchup, Birkel Shipli, Tomaten. Aftensmad: Buko Garten-Kräuter, Hansano Laktosefreie Milch 3,5%, Tomaten, Pagen Energi Bröd, Milka Tender (37g). mere..
|
|
2141 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 17 minutter, Hvile - 14 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schneckenmaus's Vægt Historie
|