Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2017
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1208 kcal
|
Fedt: 51,62g | Prot.: 97,47g | Kulhyd.: 85,05g.
Morgenmad: Хлеб Дарницкий, Джюгас Сыр Пармезан, Чай с Лимоном, Волжские Просторы Сливочное Масло 72,5%, Вареное Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная, Щи с Мясом. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Andet: Чай Несладкий, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай Несладкий, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Магнит Манго, Maitre Зелёный Чай, Магнит Манго, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Грецкие Орехи, Миндаль Кедровые Орехи. mere..
|
|
1303 kcal
|
Motion:
Madlavning - 40 minutter, Opvask - 20 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|