Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2017
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3194 kcal
|
Fedt: 154,43g | Prot.: 116,16g | Kulhyd.: 338,63g.
Morgenmad: Quaker Honey Graham (40g), La Serenísima Leche Descremada, Bimbo Pan Tipo Artesano, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo, Ser Yogurt Bebible. Frokost: Empanada de Pollo, Bagley Kesitas, Sandwich de Miga, Tiramisu, Tarta de Choclo. Aftensmad: Starbucks Ensalada Caesar, Aguila Chocolate. Snacks/Andet: Fantoche Bizcochitos de Grasa. mere..
|
|
2563 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 35 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 25 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|