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1057 kcal
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Fedt: 52,48g | Prot.: 64,24g | Kulhyd.: 82,97g.
Morgenmad: Huevo Frito, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Café, Clara de Huevo, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Frokost: Café con Leche, Huevo Frito, Frijoles Rojos Cocidos, Carne Molida de Res Magra. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Palomitas de Maíz. mere..
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2787 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Motionscykel - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 1 minut. mere..
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 Kommentarer
Arepa asada ultra delgada con un huevo entero y una clara.
25 apr 17 af medlem: Kayita
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ah... con queso cuajada y semillas de chía.
25 apr 17 af medlem: Kayita
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