|
Harus Kurus
|
110 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
944 kcal
|
Fedt: 20,91g | Prot.: 24,57g | Kulhyd.: 176,27g.
Morgenmad: Air. Frokost: Air, Chicken Nugget, Nasi Merah. Aftensmad: Kurma, Kurma, Pisang. mere..
|
|
3084 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angga_nugraha68's Vægt Historie
|