Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2017
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59,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1789 kcal
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Fedt: 61,83g | Prot.: 95,57g | Kulhyd.: 208,73g.
Morgenmad: Auchan Bio Muesli Croustillant Lin et Graines de Courge, Evernat Douceur Amande Vanille, Seeberger Cranberries, Graines de Sésame Entières Séchées, Thé sans Sucre, U Miel de Fleurs. Frokost: Jardin Bio Pruneaux d'agen Moelleux Dénoyautés, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Noix Figue, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Champignons, Salade Verte, Huile de Sésame, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 3%, Courgette, Vinaigre Balsamique. Aftensmad: Sole, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Monoprix Fromage Blanc 3%, Courgette, Bio Nature Riz Complet Cuit, Boursin Figue et 3 Noix. Snacks/Andet: Banane, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). mere..
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1871 kcal
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Motion:
Pilates - 1 time, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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karinette92's Vægt Historie
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