Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2017
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1387 kcal
|
Fedt: 39,68g | Prot.: 57,36g | Kulhyd.: 200,98g.
Morgenmad: Куриное Филе, Жареное Яйцо. Frokost: Семга Жареная, Тушеные Овощи, Макфа Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Песочное Печенье. mere..
|
|
1757 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Løb - 10 km/t - 10 minutter, Sjipning - 10 minutter, Hvile - 16 timer og 39 minutter, Sove - 6 timer og 1 minut. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastyasvetova69's Vægt Historie
|