Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2017
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66 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1189 kcal
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Fedt: 42,29g | Prot.: 35,93g | Kulhyd.: 164,88g.
Morgenmad: Fiorentini Gallette di Quinoa, Salmone Affumicato, Spremuta d'arancia, Zucchero, Caffè Espresso, Succo di Limone. Frokost: Fragole Zuccherate, Esselunga Pasta per Pizza Rustica, Athena Fettuccine di Totano Impanate, Prosciutto Cotto. Aftensmad: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Carte d'Or Gelato Vaniglia. Snacks/Andet: Carte d'Or Gelato Vaniglia. mere..
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1684 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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