Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2017
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1828 kcal
|
Fedt: 72,29g | Prot.: 113,29g | Kulhyd.: 181,71g.
Morgenmad: Клубника, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Диетические. Frokost: Додо Пицца Пицца 4 Сезона, Додо Пицца Греческий Салат. Aftensmad: Домик в деревне Сметана 15%, Борщ, Лаваш, Десерт Творожно-Клубничный, Курага. Snacks/Andet: Сырники Диетические, Карамель, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Семга Запеченная, Домик в деревне Ряженка 3,2%. mere..
|
|
2844 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|