Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2017
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1496 kcal
|
Fedt: 64,40g | Prot.: 73,02g | Kulhyd.: 149,18g.
Morgenmad: Plus Krokante Muesli, Magere Kwark. Frokost: AH Varkenslever, Twenty Four Boter, Gemengd Volkoren Brood, TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos. Aftensmad: Chef Select Zuurkoolstamppot. Snacks/Andet: Merci Chocolade, Bitterballen, Galia Meloen, Bolletje Brosse Eierkoek, Granny Smith Appels. mere..
|
|
2706 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|