Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2017
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1940 kcal
|
Fedt: 75,53g | Prot.: 117,85g | Kulhyd.: 197,15g.
Morgenmad: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Диетические. Frokost: Оливковое Масло, Помидоры, Спагетти, Креветки (Вареные или на Пару), Капучино (Обезжиренное). Aftensmad: Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Дикси Груша Конференц, Фундук, Monini Бальзамический Соус, Масло Грецкого Ореха, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Лепешка Восточная. Snacks/Andet: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Красная Цена Фундук Жареный, Банан, Rondo Конфеты, Блины, Агуша Мясное Пюре Говядина. mere..
|
|
2296 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Yoga - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|