Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2017
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 31,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1403 kcal
|
Fedt: 27,39g | Prot.: 66,99g | Kulhyd.: 223,53g.
Morgenmad: Cappuccino, Pane Arabo, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto, Uovo. Frokost: Italiamo Sugo alla Salsiccia, Scotti Riso Classico Ribe. Aftensmad: Cavolo Cotto (da Fresco), Carote Cotte, Lidl Latte di Kefir, Kiwi, Myprotein Impact Whey Isolate. mere..
|
|
2526 kcal
|
Motion:
Squats - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 17 timer og 25 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 8,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elisabeth Wolf's Vægt Historie
|