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2282 kcal
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Fedt: 78,04g | Prot.: 119,65g | Kulhyd.: 261,65g.
Morgenmad: Leicht und Fit Mozzarella Light, Edeka Zwiebelwürfel, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Omelett oder Rührei, Kaufland Gouda Light, Gut & Günstig Vital & Fit Brötchen. Frokost: Maggi Paprika-Hack-Pfanne, Barilla Nudeln Gekocht. Aftensmad: Maggi Paprika-Hack-Pfanne, Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Andet: Booster Juicy Energy Drink, Volvic Tee Zitrone-Limette. mere..
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3797 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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