Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2017
|
59,0 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1018 kcal
|
Fedt: 22,88g | Prot.: 27,93g | Kulhyd.: 95,12g.
Frokost: Simple Truth Organic Tri-Bean Blend, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Simple Truth Almond Butter, Simple Truth Organic Tri-Bean Blend, my veggie soup. Snacks/Andet: Cabernet Sauvignon Wine, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Barefoot Moscato, Snickers Ice Cream Bar (50g). mere..
|
|
1613 kcal
|
Motion:
Slå græs - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
knslovinggod's Vægt Historie
|