Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2017
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1629 kcal
|
Fedt: 81,72g | Prot.: 125,51g | Kulhyd.: 96,56g.
Morgenmad: Простоквашино Творог 2%, Кофе, Малиновое Варенье. Frokost: Черкизово Карбонад Свиной, Салат Оливье. Aftensmad: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Яйцо, Картофель (без Соли, Отварной). mere..
|
|
2720 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 10 minutter, Løb - 10 km/t - 29 minutter, гв - 1 time, Hvile - 13 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|