Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2017
|
58 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1352 kcal
|
Fedt: 61,29g | Prot.: 112,28g | Kulhyd.: 97,87g.
Morgenmad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Blue Dragon Кокосовое Молоко, Яйцо-Пашот, Творожная Запеканка, Твердый Сыр Пармезан, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Оладьи из кабачков, Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Брокколи, Fish House Филе Трески. Aftensmad: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Горбуша. Snacks/Andet: Финик, Кедровые Орехи, Миндаль, Курага, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. mere..
|
|
1626 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdelKatrin's Vægt Historie
|