Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2017
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1869 kcal
|
Fedt: 55,61g | Prot.: 103,28g | Kulhyd.: 243,94g.
Morgenmad: Кукурузная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Золотой Колос Хлеб Житный, Яичный Белок, Салат Овощной с Брынзой. Aftensmad: Перекресток Минтай Жареный, Медальоны из Индейки с Помидорами, Сметаной и Сыром, Приготовленная Чечевица. Snacks/Andet: Банан, Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Danone Творог Мягкий 0%, Яблочное Пюре, Панкейки, Капучино, Банан. mere..
|
|
2380 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 42 minutter, Træning - 50 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 28 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|