Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2017
|
63 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1290 kcal
|
Fedt: 48,02g | Prot.: 91,04g | Kulhyd.: 125,43g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, St. Dalfour Сливовый Джем "Мирабелла", Сырник ПП, Блинчики. Frokost: Уха из Семги. Aftensmad: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Barilla Соус Песто Дженовезе, Galbani Моцарелла. Snacks/Andet: St. Dalfour Сливовый Джем "Мирабелла", Сырник ПП, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mere..
|
|
1667 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светлана Карамель's Vægt Historie
|