|
Makan Siang
|
1333 kcal
|
Fedt: 31,59g | Prot.: 44,18g | Kulhyd.: 232,28g.
Morgenmad: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Frokost: Sawi Dimasak (dari Segar), Salmon Masak, Nasi Merah. Aftensmad: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Mangga, Kerupuk Udang, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mere..
|
|
3026 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angga_nugraha68's Vægt Historie
|