Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2017
|
87 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1591 kcal
|
Fedt: 73,18g | Prot.: 94,25g | Kulhyd.: 140,52g.
Morgenmad: Сыр Маасдам, Котлета Свиная, Куриные Котлеты. Frokost: Хлеб Черный. Aftensmad: Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Рафинад, Капучино, Зефир. mere..
|
|
2745 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dinusik78's Vægt Historie
|