Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2017
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69,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1738 kcal
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Fedt: 55,63g | Prot.: 49,67g | Kulhyd.: 266,71g.
Morgenmad: Milpa Real Tlacoyo de Frijol, Pan Dulce, Trozos de Piña (Endulzados, Congelados). Frokost: Tortillas de Maíz, Caldo de Pollo, Doña María Mole Listo para Servir, Pierna de Pollo, Arroz a la Mexicana. Aftensmad: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Snacks/Andet: Bitz Piña Enchilada. mere..
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1787 kcal
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Motion:
Madlavning - 30 minutter, Havearbejde - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,2 kg om Ugen
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