Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2017
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1339 kcal
|
Fedt: 62,92g | Prot.: 55,36g | Kulhyd.: 139,46g.
Morgenmad: Шоколад, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Львовский Сырник с Изюмом без Глазури. Frokost: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. Aftensmad: Кочитяй/Korean Hot Soy Bean Paste, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная Утка. Snacks/Andet: Ржаной Хлеб, Ашан Кальмар г/К с Пряностями, Карамель, Квас, Растворимый Кофе (из Порошка). mere..
|
|
1767 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalia_1900's Vægt Historie
|