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Je me suis pesée exceptionnellement ce matin. Je vais voir ma diététicienne dans une semaine alors faudrait que j'aie une différendce de poids.
Aujourd'hui j'ai congé, alors je vais profiter d'aller au fitness en essaiant de faire plus long que d'habitude. Je dois supprimer chocolats le plus possible, pour avoir une baisse, au moins cette semaine.
Mais à combien je devrai être pour voir ma barre s'allonger en vert ? Je vous le demande.
Bonne journée sous un ciel gris ou à plus tard.
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63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1353 kcal
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Fedt: 30,24g | Prot.: 94,80g | Kulhyd.: 176,44g.
Morgenmad: Migros Yogurt Greek Style, Lipton Thé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Frokost: Maltesers Maltesers, Le Gaulois Escalope de Dinde, Panzani Coquillettes, Endive. Aftensmad: Migros Migros Yaourt Moka Léger, Maggi Bouillon Pour Pâtes. mere..
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1954 kcal
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Motion:
Løbebånd - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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