Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2017
|
108 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1777 kcal
|
Fedt: 87,63g | Prot.: 83,31g | Kulhyd.: 166,80g.
Morgenmad: Помидоры, Манты, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Лента Шашлык из Индейки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Майонез, Кабачки Фаршированные, Приготовленные Грибы, Картошка Вареная. Aftensmad: Чай с Медом, Мармелад, Rocky Mountain Маршмеллоу, Безе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Перекресток Печенье Слоеное, Roshen Шоколад Brut 78%, Чай, Рахат Конфета Красный Мак. mere..
|
|
5466 kcal
|
Motion:
Syning - 3 timer, Sidde - 5 timer, Vandre - 4 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
malinamoo's Vægt Historie
|