Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2017
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
955 kcal
|
Fedt: 55,45g | Prot.: 83,57g | Kulhyd.: 46,66g.
Morgenmad: Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Яичный Белок, Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Вкуснотеево Творог 0,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Frokost: Куриные Крылышки с Кожей, Шашлык из Свинины. Aftensmad: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. mere..
|
|
2621 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sidde - 9 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Løb - 10 km/t - 27 minutter, Hvile - 1 time og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Msalkaida's Vægt Historie
|