Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2017
|
100,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 25,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1080 kcal
|
Fedt: 62,77g | Prot.: 80,50g | Kulhyd.: 51,80g.
Morgenmad: Tomates, pão de linhaça low carb, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kefir de Leite. Aftensmad: frango xadrez. mere..
|
|
3283 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
taticardona's Vægt Historie
|