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Débuter sa journée par 1h d'elliptique, ça fait trop de bien.😁
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1452 kcal
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Fedt: 53,81g | Prot.: 84,07g | Kulhyd.: 156,05g.
Morgenmad: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Kiwi, Café, Fruit d'Or Pro Activ, Monique Ranou Jambon Blanc. Frokost: Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Les Croisés Emmental Râpé, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Delpeyrat Jambon de Bayonne, Pâtes (Cuites), Carrefour Champignons de Paris, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Asperges Vertes. Aftensmad: Baguette, Lentilles Cuites, Tradilège Allumettes Fumées, Carottes Cuites, Carottes. Snacks/Andet: Lipton Thé Caramel, Prunes, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. mere..
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2250 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Pilates - 1 time, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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