|
hari ke 2.. diet mayo
|
71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1136 kcal
|
Fedt: 30,80g | Prot.: 76,39g | Kulhyd.: 136,00g.
Frokost: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Herbalife Shake. Aftensmad: Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Susu Coklat Prenagen Esensis. Snacks/Andet: Bika Ambon. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
02 maj 17 af medlem: angga_nugraha68
|
iya angga.. cm makan telur rebus 2 sm bistik ayam gak pke nasi..
02 maj 17 af medlem: kristiyanclub
|
02 maj 17 af medlem: Audry Robert
|
03 maj 17 af medlem: kristiyanclub
|
wah diet mayo yach, ak dulu pernah cm kuat sampai hari ke 5, gagal gara2 tempe bakarnya bikin mual, tp Alhamdulillah sih 3 kg dalam 5 hari. semangat yah
05 maj 17 af medlem: sulianti_lok
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristiyanclub's Vægt Historie
|