Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2017
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1681 kcal
|
Fedt: 46,26g | Prot.: 101,34g | Kulhyd.: 219,13g.
Morgenmad: Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Aftensmad: Белый Хлеб, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Снежок Биойогурт с Клубникой, Банан. mere..
|
|
2027 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lyazzat7777's Vægt Historie
|