Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2017
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1302 kcal
|
Fedt: 49,01g | Prot.: 102,09g | Kulhyd.: 111,54g.
Morgenmad: Рулет из Лаваша с Творогом. Frokost: Куриные Котлеты, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, IL Патио Минестроне. Aftensmad: Окей Пампушки с Чесноком, Яйцо, Myprotein Impact Whey Protein. mere..
|
|
1922 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|