Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2017
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1415 kcal
|
Fedt: 52,24g | Prot.: 95,67g | Kulhyd.: 139,57g.
Morgenmad: Диетическая Творожная Запеканка, Омлет с Молоком, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Помидоры, Плов со Свининой. Aftensmad: Греческий Салат, Меридиан Крабовые Палочки, Mission Deli Тортилья, Омлет или Яичница, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mere..
|
|
2108 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 15 minutter, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulyaaaaaaa's Vægt Historie
|