Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2017
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1596 kcal
|
Fedt: 61,74g | Prot.: 98,33g | Kulhyd.: 174,61g.
Morgenmad: Запеканка Пп, Краб, Брускета с Крабом и Помидорами. Frokost: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченный или Жареный Лосось, Зеленый Листовой Салат, Хрустим Сухарики, Домик в деревне Сливки 10%, Restoria Суп-Пюре Грибной. Aftensmad: Домик в деревне Кефир 1%, Финик, Кешью, Каждый День Котлеты Рыбные, Грибы, Лук, Морковь, Altero Масло Кукурузное, Рот Фронт Карамель Мятная, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Просо. Snacks/Andet: Экзо Мороженое Манго-Малина, Protein Plus Арахисовая Мука, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яичный Желток, Орехи Кешью, Финик. mere..
|
|
2037 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|