Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2017
|
66 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2982 kcal
|
Fedt: 101,24g | Prot.: 113,16g | Kulhyd.: 286,14g.
Morgenmad: Kamps Butter-Schoko-Croissant, Büsch Roggenfilou. Frokost: Mittagessen. Aftensmad: Roter Tafelwein, Ravensberger Vanillesoße, Bofrost Hefeklöße, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Ikea Köttbullar, Frosta Gemüsepfanne Italia. Snacks/Andet: Balisto Muesli-Mix, Apfelsaft, Apfelstrudel. mere..
|
|
2513 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 7 timer og 20 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Sidde - 7 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer og 57 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andream83's Vægt Historie
|