Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2012
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2012:
|
3314 kcal
|
Fedt: 199,85g | Prot.: 188,63g | Kulhyd.: 206,78g.
Morgenmad: steak, liver, leek, butter, hp sauce, red pepper, bacon, fried egg, mushrooms, kale. Frokost: walnuts, western plain, honey, broccoli, brunswick golden, romaine, spring onion, napa, olive oil mayo, celery, cucumber, smoked trout. Aftensmad: ginger, garlic, onion, broccoli, beef, noodles. mere..
|
|
2002 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sbromwich's Vægt Historie
|