Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2017
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64,6 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1371 kcal
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Fedt: 37,50g | Prot.: 56,83g | Kulhyd.: 200,53g.
Morgenmad: Alpro Soya Latte di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Puertosol Succo di Frutta, Caffè Espresso, Succo di Limone. Frokost: Insalata di Mare, Gamberi, Farro, Salmone al Forno o alla Griglia. Aftensmad: Pizza Margherita. Snacks/Andet: Doria Crackers Salati, Mr. Day Muffin con Gocce di Cioccolato, Fragole Zuccherate. mere..
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2001 kcal
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Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 18 timer, Sove - 5 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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